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四种零食好吃而且抗癌

时间:2016-09-10 01:15来源:刘伯温 作者:神机妙算刘伯温全集 点击:
不少人都有吃零食的习惯,开心的时候喜欢吃零食,不开心的时候也喜欢吃零食,但吃的同时往往又会担忧热量高,吃了不康健尚有大概发胖。下面先容4款零食,好吃之余又有抗癌功
    黑巧克力 研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。但要留意选择纯度在65%以上的黑巧克力,牛奶巧克力不只太甜,并且抗氧化活性也很低。
    红枣干 常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃反面、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌成果尤为突出。红枣晒乾后可当做零食食用,一样能起到防癌的浸染。

    蔓越莓干 蔓越莓干含有非凡化合物——浓缩单宁酸,除了普通被认为具有防备泌尿道传染成果外,蔓越莓干尚有助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌产生的主因。
    纤麸饼乾 所含膳食纤维高,能发生饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来历,这些植化素可以低落和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的产生。

不少人都有吃零食的习惯,开心的时候喜欢吃零食,不开心的时候也喜欢吃零食,但吃的同时往往又会担忧热量高,吃了不康健尚有大概发胖。下面先容4款零食,好吃之余又有抗癌功能。
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